selbst-bewusst führen #61. Mit Executive Coach Claudia Nuss Führung neu denken. Diesmal: Einfach so vor sich hin arbeiten oder strukturierter Erfolge erzielen.
Im Home Office länger zu schlafen, später aufzustehen und sich weniger zu bewegen ist Ihr neues Leben. Das Gefühl es geht grad kaum etwas weiter ebenso, wie die Dinge vor sich herzuschieben.
Strukturen fühlen Sich einengend an, weil Sie sich dann an einen Plan halten müssten?
Mein Tipp: Probieren Sie es dennoch aus:
- Beginnen Sie klein: Verknüpfen Sie den Start mit etwas, das Sie bereits routinemäßig tun. Das heißt, nach dem Zähne putzen, bevor Sie unter die Dusche gehen, machen Sie 3 x 1 Minute Schulter- und Nackenübungen. Installieren Sie sich einen Intervall Timer auf Ihrem Mobiltelefon mit 3 x 1 Minute und 5 Sekunden Pause und starten Sie los. Nach vier Wochen steigern Sie auf 5 x 1 Minute und trainieren Sie zusätzlich Ihre Bauchmuskeln, nach 8 Wochen probieren Sie drei Mal 5 x 1 Minute und üben Sie Ihre Nacken- und Schultermuskeln, Ihre Bauchmuskeln und Beinmuskulatur.
- Experimentieren Sie mit Strukturen bei Ihrer Arbeit:
Montag: Schicken Sie Ihren Newsletter an Ihre Kunden.
Dienstag: Erledigen Sie Ihre Buchhaltung.
Mittwoch: Kreieren Sie Geschichten für Ihren Social-Media-Auftritt.
Donnerstag: Kontaktieren Sie potentielle Kunden.
Freitag: Reflektieren Sie über Ihre Ergebnisse und setzen Sie Ziele für die nächste Woche.
Der Vorteil dieser Methode ist, dass Sie sich daran gewöhnen, diese Dinge an bestimmten Tagen zu erledigen und schneller ins Tun kommen.
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Welche Struktur hilft Ihnen am besten durch Ihre Arbeitswoche?
Hier finden Sie alle bisher erschienen Kolumnen.
Claudia Nuss ist Buchautorin, Executive Coach und Keynote Speaker. Als Strategin und Mentaltrainerin verhilft Nuss Führungskräften zu persönlicher Bestleistung, was zu ausgezeichneten Ergebnissen bis auf Unternehmensebene führt.
Nach über 15 Jahren in Managementpositionen im Bereich der Strategischen Unternehmensführung, gründete sie 2011 ihr eigenes Unternehmen.
Sie studierte an der Wirtschaftsuniversität Wien, absolvierte ein Auslandssemester an der University of California in Berkeley.
