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Proteine sind für Sportler wichtig, es braucht aber keine großen Mengen.
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12 Jahre „Die Presse am Sonntag“

Sporternährung: Das Doping des kleinen Mannes

Die richtige Ernährung kann auch dabei helfen, sportliche Erfolge zu erzielen. Wundermittel gibt es trotzdem nicht.

Der Mensch hat es gern einfach. Vielleicht ist deshalb die Sehnsucht danach so groß, seinen Körper weniger durch Bewegung zu formen und zu optimieren, sondern ihm einfach das „Richtige“ zuzufügen. Bloß, selbst wenn wir das gern hätten, gibt es leider keine Wundermittel. Dennoch kann die passende Ernährung dabei helfen, sportliche Ziele zu erreichen. Nur eines kann sie nicht: die eigentliche Bewegung ersetzen.