Der Gedanke an Lärm schafft zuweilen Stress, doch auch Ruhe ist trügerisch.
Schon im Mutterleib ist der heranwachsende Mensch ihnen ausgeliefert: Geräuschen. Zischen, Ploppen, Rauschen umgeben ihn. Nach der Geburt mengen sich weitere hinzu: Stimmen, Klingeln, Summen. Eine Liste, die sich schier endlos erweitern lässt. „Unsere akustische Umwelt wird immer lauter“, sagt der Psychologe Markus Schwabbaur. Und warnt: „Die Digitalisierung führt zur Überstrapazierung unseres sensiblen Hörsystems. Dadurch entsteht Stress und das wiederum kann zu Tinnitus als einer Reizantwort führen.“
Das Perfide daran: „Niemand ist davor gefeit ist, denn der Hauptauslöser eines Tinnitus ist Stress“, so der Experte, der soeben das Buch „Die Tinnitus-Lösung“ veröffentlicht hat. Sie lautet: „Die eigene Stille schaffen.“ Dahinter steckt ein vierteiliges Selbsthilfekonzept: „Der Tinnitus ist ein Stressproblem, ein Problem der Fokussierung, der Bewertung und der Anspannung“, zählt Schwabbaur auf.