„Die Presse“-Karriere-Booster: Die 5-Tage-Challenge für ambitionierte Frauen. Tag 3: Nichts ist unmöglich.
Weiter geht es in der 5-Tage-Challenge für ambitionierte Frauen. Zu oft bleiben wir mit unseren Gedanken in Problemen der Vergangenheit stecken. Diese unendlich zu analysieren, verschlimmert die Sache für das Gehirn noch mehr.
Lexikon
Das Gehirn geht dann von Betawellen in hohe Betawellen. Damit sind Sie im Überlebensmodus, mit dem Ihr Gehirn Ihr Überleben sichern will. Sie sind dann in einen Tunnelblick versetzt, wo Sie nur mehr an das eine, ans Überleben denken können.
Um neue Lösungen zu finden, brauchen wir jedoch den Schöpfermodus, der uns kreative Lösungen finden lässt.
Das ist der Alphazustand. In diesem Zustand sind wir morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Einschlafen. Diesen können sie auch zwischendurch durch 10-20 Minuten Pausen erreichen.
Übrigens: 30 Minuten Pausen helfen auch dabei, besser durchzuschlafen.
Viel wichtiger ist es Gedanken – in entspannten Zustand – auf die Zukunft auszurichten, dadurch können Sie mehr manifestieren.