Fachfrage. Ist Stretching nach dem Sport wichtig? Richard Crevenna, Leiter der Universitätsklinik für Physikalische Medizin, Rehabilitation und Arbeitsmedizin der Med-Uni Wien, erklärt die Vor- und Nachteile von Dehnübungen. Und wann man diese unterlassen sollte.
Ist Dehnen nach dem Sport wichtig? Man hört darüber die verschiedensten Meinungen . . .
Richard Crevenna: Dehnen – man nennt es auch Stretching – soll unter anderem einem Muskelkater und Zerrungen vorbeugen helfen. In manchen Situationen soll es die Regeneration unterstützen. Aber das ist wissenschaftlich sehr umstritten. Hier scheiden sich die Geister – für alles gibt es ein Für und Wider.