Ist von Yoga die Rede, denken viele an Entspannung. Anderen treibt es die Schweißperlen auf die Stirn. Beim Bikram-Yoga ist Hitze Programm. Welchen Effekt hat das Training?
Wer sich für eine Hot-Yoga- oder Hot-Pilates-Stunde anmeldet, wird vorab angewiesen, wenig anzuziehen und viel zu trinken. Bei Vorerkrankung oder Bluthochdruck wird davon abgeraten teilzunehmen.
Was zunächst ungewöhnlich klingt für eine Sportart, die sich grosso modo auf Atemübungen und Dehnung fokussiert, erklärt sich bereits beim Eintreten ins Studio. Eines von ihnen, das Feelgood-Studio, befindet sich mitten in der Lugner City. Über eine unscheinbare Hintertür entkommt man dem regen Treiben des Einkaufscenters.